平地刹停的进阶感悟(附wheel barrow最新录像)
首先谈谈我自己练习slide心得吧.大约是2004年9月左右开始真正接触slide,当时以为会了几个T-stop,power slide,acid就掌握了很多种花哨的slide技术了,但是真正进阶,真正深入练习slide,我想应该是从2004年9月正式刻苦练习parallel slide开始.
作为基本slide进阶动作parallel slide真是一个比较高的门槛.很多6友可能苦于没有什么示范以及循序渐进的方法来练习,因而对于这样稍微有一定难度的动作只能忘而却步了.不管是新手还是老鸟,不妨看看我以前给大家提供的示范录像地址看看吧,里面就有初级parallel slide教学示范.按照此示范录像练习想必不要我多说,大家就应该明白大致需要练习的地方了.为了让广大6友更深入了解下细节,我来谈谈自己的练习中的心得吧.
第一:两脚并排滑行,一定要练习得一出脚就这样的境界.很多新手可能就是在这点上没有做到,导致无法完成此动作.看看上面示范录像,开始可能是有一定曲线的练习,练习多了,技术进步了,然后在进行穿杯练习,将线做直.
第二:次的角度.这个要领一定要配合重心,脚和地面的角度,以及地面的摩擦系数来定.一般来说,地面摩擦系数越大,脚和地面的角度越小,反之, 地面摩擦系数越小,脚和地面的角度越大.重心自己适当调整.重心过后,容易后摔,重心过前,经常脚次不出去.
第三:转体与出脚.这个需要和你的速度配合起来.一般来说,做动作的时候不要犹豫,速度越是快,越不要犹豫,出脚越要果断.否则摔的几率很大.我曾经就有这样的经历.
总之,戴好护具是关键,特别是手腕和手肘上的.胯处容易受伤,注意保护.动作分以下4个阶段:
起步:可以适当加速,直接登步.这样初速度大,次出去的距离远.
滑行:并拢双脚,调整姿势,做好次的预备动作.
转体:一定要果断,不要犹豫.转体快.
完成.
至于五轮练习,法则其实差不多,但是相对与4轮来说要难一些,毕竟刀架长了,需要的技术稍微高一些.但有了4轮slide技术后,还是容易上手的.
有了上面的parallel的基础,不妨开始练习下wheel barrow.
要想由parallel变成wheel barrow还是需要一些过程的.
第一,将重心落在你的后脚(逆时针转的左脚,顺时针转的右脚),这点开始练习可能普遍感觉自己的一只脚没什么力量,那么朋友,劝你多多练习吧.没有这样的基础很难继续练习下去.
第二,变脚.在parallel的基础上,次出去的时候,开始可以内脚横向次地,外脚只点在最后一个轮上.这点和parallel一样所需讲究的就是不要犹豫,一定要果断.但是这样的果断是建立在你内脚和地面的角度,次出去的速度的基础上的,所以需要的就是调整好自己哦.
第三.坚持住内脚,开始练习的时候,经常会冲过头,或者无法很平稳的停下,这样导致完成的技术质量不够好,也就是是天下无贼里面所说的:”没有一点技术含量”.^_^,要是动作平稳停下,可以在手上加一些动作,例如我们iwill大叔在super wheel barrow 中表演的那样”冲啊,我是超级赛亚人”的造型.
最新Wheel barrow slide录像下载地址:
http://mmj.nease.net/video/wheel_barrow_1.mpg鞋:rs3550
轮子:k2 mod 84a,80mm.
轴承:nmb sg产地
地面情况:普通道路地砖.比水磨石地粗糙,但没有一般泊油里面粗糙.
完成距离:4米左右.以痕迹为准,录像左边有两堆软桩压住3米长钢尺,但钢尺全长3米40左右,因为有一段无刻度.
录像地点:中国云南昆明民族村
http://mmj.nease.net/video/wheel_barrow_2.mpghttp://mmj.nease.net/video/wheel_barrow_3.mpg地面情况:普通水磨石地面,属比较光滑地面.
录像地点:中国云南昆明云南大学
Parallel slide录像下载地址:
http://mmj.nease.net/video/parallel_slide_5.MPG鞋:rs3550
轮子:hyper x360,80a,80mm.
轴承:nmb sg产地
地面情况:普通道路地砖.比水磨石地粗糙,但没有一般泊油里面粗糙.
完成距离:3米左右.
录像地点:中国云南昆明民族村
初级parallel slide教学示范:
http://skali34.free.fr/videos/shiftyflat.avi
